Veränderung findet kontinuierlich statt. Die Frage ist, wie wir sie managen.

Teamentwicklung, Leadership-Coaching und Konflikt-Moderation in der Natur und in Bewegung.

Mit Juli geht's nach oben

Hey, versuch mal nach oben zu scrollen!

Es brodelt unter der Oberfläche?
Wonach ruft

dein Leadership?
Was hilft dir

in der Krise?
Was kannst du von deinen

Gefühlen lernen?

Bitte erstmal ausatmen

Konflikte haben Eskalationspotenzial. Psychologische Sicherheit und frühzeitige Klärung führen aus der Sackgasse.

Tourenplanung für den Change

Leadership zeigt sich im Umgang mit Herausforderung. Im komplexen Umfeld geht es ums Was und ums Wie.

Krise ist Transformation

Die Gedanken drehen sich im Kreis, nichts trägt mehr, Blockade überall. Was unterstützt dich dort, wo du jetzt stehst?

Weisheit von Innen

Wir haben nicht gelernt, gut mit unseren Gefühlen umzugehen. Gefühle haben Signalfunktion.

Was kannst du von deinen Gefühlen lernen?

04/4

Weisheit von Innen

Wir haben nicht gelernt, gut mit unseren Gefühlen umzugehen. Gefühle haben Signalfunktion.

Was hilft dir in der Krise?

03/4

Krise ist Transformation

Die Gedanken drehen sich im Kreis, nichts trägt mehr, Blockade überall. Was unterstützt dich dort, wo du jetzt stehst?

Wonach ruft dein Leadership?

02/4

Tourenplanung für den Change

Leadership zeigt sich im Umgang mit Herausforderung. Im komplexen Umfeld geht es ums Was und ums Wie.

Es brodelt unter der Oberfläche?

01/4

Bitte erstmal ausatmen

Konflikte haben Eskalationspotenzial. Psychologische Sicherheit und frühzeitige Klärung führen aus der Sackgasse.

Was

beschäftigt

dich?

Finde

deinen

Weg

Kultur entscheidet

Leadership zählt

Konflikt verbindet

Natur bewegt

Wie

erfolgreich

ein

Team

arbeitet,

ist

vor

allem

durch

die

Unternehmenskultur

bestimmt.

Menschen,

die

vertrauensvoll

zusammenarbeiten,

sind

motivierter,

innovativer,

erzielen

bessere

Ergebnisse

und

sind

resilienter.

Eine

Kultur

der

Zusammenarbeit

ist

der

Hebel

für

nachhaltigen Erfolg.

Starke

Führungspersönlichkeiten

blicken

über

den

Tellerrand

und

empowern

ihr

Team,

statt

sich

Hierarchie

aufzureiben.

Führung

von

heute

ruft

nach

Visionskraft,

Empathie

und

richtig

guter

Kommunikation.

trubeligen

Leadership

Alltag

bleibt

oft

wenig

Zeit

für

Reflektion

und

Ausrichtung.

Dabei

sind

das

die

Qualitäten,

die

Leadership

auf

die

Stufe heben.

Konflikte

entstehen,

Menschen

zusammenkommen.

Das

ist

normal.

Wichtig

ist,

sie

aus

der

Welt

räumen,

bevor

sie

groß

werden.

Das

lohnt

sich

doppelt:

Eine

gesunde

Konfliktkultur

führt

nicht

nur

weniger

Konflikten,

sondern

mehr

Zufriedenheit,

emotionaler

Bindung

und

Vertrauen

der

Organisation.

Konflikte

sind

die

Chance

für

echtes

Wachstum

als Team.

Natur

und

Bewegung

bringen

nicht

nur

den

Körper

Bewegung,

sondern

auch

Gedanken

und

Emotionen.

Die

Neurowissenschaft

hat

gezeigt,

dass

Natur

und

Bewegung

Stress

lindern

und

Kontaktfähigkeit,

Kreativität

und

Motivation

steigern.

Beste

Rahmenbedingungen

für

nachhaltige Entwicklung!

Juli Stratmann

Ich bin systemische Prozessbegleiterin, inspirierende Leadership-Coach und leidenschaftliche Bergsteigerin. Seit 2010 begleite ich Menschen, Teams und Organisationen auf dem Weg zu einer menschlichen Arbeits- und Lebenswelt.

Als Unternehmerin, Gründerin und erfahrene Beraterin und mit fundierten Kompetenzen im Change Management, kenne ich die Stellschrauben und Stolpersteine für erfolgreichen Change.

Meine Arbeit konzentriert sich auf Organisationskultur und Leadership-Entwicklung und basiert auf einem ganzheitlich körperorientierten Ansatz.

Juli Stratmann

Ich

bin

systemische

Prozessbegleiterin,

inspirierende

Leadership-Coach

und

leidenschaftliche

Bergsteigerin.

Seit

2010

begleite

ich

Menschen,

Teams

und

Organisationen

auf

dem

Weg

einer

menschlichen

Arbeits-

und

Lebenswelt.

Als

Unternehmerin,

Gründerin

und

erfahrene

Beraterin

und

mit

fundierten

Kompetenzen

Change

Management,

kenne

ich

die

Stellschrauben

und

Stolpersteine

für

erfolgreichen

Change.

Meine

Arbeit

konzentriert

sich

auf

Organisationskultur

und

Leadership-Entwicklung

und

basiert

auf

einem

ganzheitlich

körperorientierten

Ansatz.

Juli Stratmann

In Veränderungsprozessen stehen häufig Strukturen und Abläufe im Mittelpunkt. Doch echte, nachhaltige Transformation entsteht nicht allein durch neue Prozesse – sie braucht eine lebendige Unternehmenskultur:

Eine Kultur, die psychologische Sicherheit schafft, Orientierung gibt und den Raum öffnet, Veränderung wirklich zu gestalten.

Ich begleite Unternehmen, Organisationen und Schulen mit maßgeschneiderten Workshop- und Coachingformaten, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern vor allem eines schaffen: spürbare Erfahrung. Denn nur, was erlebt wird, bleibt.

Systemische & Gestaltorientierte Organisations- und Teamentwicklung
Entwicklungspsychologie & zeitgenössische Traumaforschung
Anteilearbeit & "Schattenarbeit"
Theory U, Spiral Dynamics & Integrale Theorie
Regenerative Leadership
MBSR, Achtsamkeit & Meditation
Ritualarbeit & Naturcoaching
Bergwandern & Führen von Gruppen im Gelände

Ein zentrales Element meiner Arbeit ist die Verbindung von Natur und Bewegung. Sie entlasten den Geist, fördern kreative Denkprozesse, stärken die Kontaktfähigkeit und vertiefen Empathie. Studien belegen: Die Kombination aus Bewegung und Natur aktiviert im Gehirn Netzwerke, die Resilienz, Perspektivwechsel und Konfliktlösung begünstigen.

Alle Formate beinhalten alltagsnahe Tools und themenspezifische Impulse – damit Veränderung nicht im Kopf stecken bleibt, sondern ins Herz und in die Praxis wandert.

Natur, Bewegung und echter Kontakt entfalten gemeinsam eine besonders kraftvolle Wirkung. Sie setzen im Gehirn einen positiven Kreislauf in Gang:

* Aufmerksamkeit regeneriert sich
* Kreativität wächst
* Stress reduziert sich
* Resilienz steigt
* Empathie und Perspektivvielfalt nehmen zu

Sprudelnde Inspirirationsquelle

Bergziege

Expertin für Bewusstseinsentwicklung

In der Natur zuhause

Berlinerin mit Wahlheimat in Bayern

Bergwanderführerin

Hat Energie für mindestens drei

Lacht für ihr Leben gern

Yogalehrerin

Liebt das Tanzen

Sprudelnde Inspirirationsquelle

Bergziege

Expertin für Bewusstseinsentwicklung

In der Natur zuhause

Berlinerin mit Wahlheimat in Bayern

Bergwanderführerin

Hat Energie für mindestens drei

Lacht für ihr Leben gern

Yogalehrerin

Liebt das Tanzen

2024

—

2026

Ausbildung Bergwanderführerin

Verband Deutscher Berg- & Skiführer (VDBS)

2019

—

Heute

Mitgründerin, Gesellschafterin & Team-Coach

Moving Mountains, peak2peak GmbH

2018

Yoga Lehr-Ausbildung

Luna Alignment & International Yoga Alliance

2016

—

2018

Organisationsentwicklungs-Ausbildung

denkmodell GmbH

2013

—

2017

Coach & Trainer

Stiftung der Deutschen Wirtschaft (sdw)

2012

Coaching-Ausbildung

We Create e.V.

2011

—

2013

Leadership Fellow

Teach First Deutschland

2004

—

2010

Studium Politikwissenschaft (Diplom)

Freie Universität Berlin

Natur & Bewegung machen den Unterschied

Natur und Bewegung machen den Unterschied

Beim Wandern kommt nicht nur der Körper in Bewegung: Die Bewegung in der Natur regeneriert, inspiriert und öffnet für Neues.

Wissenschaftlich ist ausführlich belegt, wie sich Natur und Bewegung positiv auf Kontaktfähigkeit, Motivation oder Kreativität auswirken, und nachhaltig zu Wohlbefinden, Resilienz und mentaler wie körperlicher Gesundheit beitragen. Deshalb nutze ich Natur und Bewegung, an die jeweilige Aufgabenstellung angepasst, in allen meinen Workshops.

Hier findest du Cases meiner Arbeit mit Teams.

Team WanderCoaching

Dauer

1-2 Tage

Anforderung

Kürzere Spaziergänge oder längere Wanderung auf einfachen Wanderwegen im Flachland oder in den Bergen

Anstieg

0 - 500 hm

Leadership-Coaching

Dauer

0,5 - 1 Tag

Anforderung

Online oder in der Natur

Anstieg

0 - 900 hm

Konflikt-Moderation

Dauer

Prozess mit mehreren Interventionen

Gemeinsam die Energie der Landschaft nutzen

Nimm was du brauchst

Neue, gangbare Lösungen entstehen unterwegs. Sie sind Teil des Prozesses. Es kommt darauf an, sich auf Veränderung einzulassen. Wichtig ist immer nur der nächste Schritt.

Persönlich

Mein Coaching lässt sich ganz auf dich ein.

Holistisch

Das Coaching bringt dich in den Körper und deine eigene Tiefe.

Wirksam

Alle Angebote lassen sich flexibel auf deine Bedürfnisse anpassen.

Veränderung beginnt im Innern. Beim Leadership-Coaching unterstütze ich als Coach und Sparring-Partnerin, persönliche Leadership-Herausforderungen zu reflektieren, innovative Lösungen zu erforschen und diese in der Organisation zu leben. Im individuellen Austausch biete ich inspirierende Perspektiven und Entwicklungspotenziale.

stundenweise

150 - 300

Gute Zusammenarbeit ist das Ergebnis gelebter Vertrauenskultur. Bei der Teamentwicklung geht es um eure aktuelle Herausforderung im Miteinander - von produktiven Meetings & Feedback über Gemeinschaftsgefühl, Motivation und Resilienz bis hin kultureller Transformation.

1-3 Tage

anfragen

Die Konflikt-Moderation hilft, das Konfliktpotenzial konstruktiv zu nutzen. Als Moderatorin strukturiere ich die Diskussion und sorge dafür, dass alle Perspektiven gehört werden. Konfliktklärung braucht nicht zwingend einen Konsens und niemals Apell und Rechthaberei. Sondern Kontakt, Dialog & Neugier für Lösungen außerhalb der Komfortzone.

tbd

anfragen

stundenweise

Leadership-Coaching

Aus dem Leadership-Coaching nimmst du mit:

Reflektion der aktuellen Herausforderung

Perspektivwechsel Erweiterung der Handlungsoptionen

Out of the Box Handlungsoptionen

Anbindung an das eigene Leadership Handeln

Klarheit für die nächsten Schritte

Ressourcen für die Veränderung im Alltag

Du erkundest eine konkrete Fragestellung und sammelst alle Ressourcen, um von diesem Ort aus den nächsten wirksamen Schritt in Richtung Lösung zu gehen. Bei komplexen Fragestellungen widmen wir den Fokus auf die Klärung des Teilbereichs, der für dich gerade am Wichtigsten ist.

Nach der ersten Coaching-Stunde hast du Klarheit darüber, wo du gerade stehst und was dein nächster wirksamer Schritt ist.
Manchmal ja, das kommt auf dich und dein Anliegen an. Grundsätzlich ist es so: Veränderung ist ein Prozess und braucht Zeit und immer wieder Fokus. Deshalb ist meine Empfehlung 3-5 Coaching-Sessions im Abstand von einigen Wochen zu buchen.
Die Coachings finden entweder als WanderCoaching in der Natur und in Bewegung oder Remote über Zoom statt.

150 - 300

WanderCoaching oder Online

1-3 Tage

Teamentwicklung

Aus der Teamentwicklung nehmt ihr mit

Kontakt & Begegnung

Inspiration und prakitische Erfahrung

Positionsbestimmung und Ausrichtung

Klarheit und neues Commitment

Tools für den Alltag

Konkrete nächste Schritte

.
WanderCoaching, stationär im Raum oder ein Mix aus beidem
.
.
Großartig! Wie wäre es mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch? Komm auf mich zu!

anfragen

*brutto inkl. MwSt.

tbd

Konflikt-Moderation

Aus der Konflikt-Moderation nimmst du mit:

Kontakt und echte Begegnung

Reflektion und Perspektivwechsel

Neue Lösungen außerhalb der Komfortzone

Klärung und Klarheit in der aktuellen Situation

Großartig! Wie wäre es mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch? Komm auf mich zu!

anfragen

*brutto inkl. MwSt.

Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale Klarheit für meine nächsten Schritte. Von Herzen ein riesiges Dankeschön! Unbedingt machen!

Catha Hoops

Art Direktorin & Kommunikationsdesignerin (M.A.)

Juli hat viele schöne Angebote gemacht, um genauer hinzuspüren und meine innere Arbeit professionell begleitet. Ich gehe leicht und beschenkt aus dem Coaching heraus: Mir stehen neue Korridore offen, wo es für mich hingeht mit innerem Frieden und Zufriedenheit. Empfehlen würde ich das WanderCoaching allen, die gern laufen und wissen, dass das eh schon etwas heilsames und beruhigendes hat. Alle, deren Nervensystem aufgekratzt ist, die in Sackgassen stecken oder erschöpft sind. Mit Juli kommst du in deine Klarheit und bei dir selbst an. Große Empfehlung!

Sebastian Staudenmayer

Pionier für Energiewende in Bürgerhand

Mein WanderCoaching hat mir großen Spaß gemacht. Mit Juli bin ich in tiefere Seinsschichten gereist und hab mich von mir selbst inspirieren lassen. Diese Reise mit mir selbst hat mich spüren lassen, dass ich meinen Purpose verwirklichen kann, wenn ich mir erlaube, fokussiert aus meiner Wahrheit, Fülle und Kraft heraus zu leben. Danke.

Katja Weber

Kuratorin & Prozessbegleiterin

Das WanderCoaching hat mir ganz viele anregende Gespräche, Gedankenimpulse und Methoden mitgegeben, die ich auf meinem Weg und meiner weiteren Reise mitnehmen möchte. Viel Unbewusstes ist nun stärker im Bewusstsein angekommen.